中风症状突然而至,别以为只是小事!

by | Jan 11, 2019 | 健康, 生活 | 0 comments

过去,我们认为,“中风”与年轻人无关,四肢无力及退化,似乎是“老人家“才会有的问题,然而心脏疾病与中风早已年轻化,甚至是20好几的年轻人就经历中风;但是依旧有许多人视而不见或是忽略了那些身体出现的异样,认为“还年轻,怎么会?”。事实告诉你,就是会!

中风,也称为脑血管病变的问题,分为两种,第一种是血管阻塞、脑部供血不足所导致的缺血性脑中风,第二种则是出血所致的出血性脑中风,如颅内出血或血液累积。有的中风问题及症状会在24小时内恢复正常,也就是属“小中风“,或是暂时性地脑缺血,虽然它“来去匆匆“,但是也就说明需要赶快寻找治疗或是求医,因为它的出现将会令你比一般人患上中风高达五倍之多的概率!

中风除了在台湾“名列前茅”,多年来成为台湾人死因的前三名,在大马也一样,中风是癌症及心脏病之外的前三大死亡原因之一。根据大马新闻的报道,病患因中风而丧命及瘫痪的事件每几分钟就发生一次,年龄也逐渐年轻化,除了老年人,40出头的中年人也是高风险群,而当中将近80%的中风病患皆是患上缺血性中风。发病的原因大多是来自三高问题、或是个人的不良生活作息与饮食习惯, 如熬夜、吸烟及喝酒。这些综合原因将会致使一个人失去宝贵的健康,不小心跌入“中风危机”。

日常生活的影响:

如果你的生活习惯如下,那就得注意自己的血压状况与心脏健康,生活中的坏习惯与不良的作息在长期累积下来,将更高几率地导致你面临中风的危机。

  • 经常抽烟酗酒
  • 喜爱油腻及煎炸食物
  • 暴饮暴食者,三餐又不定
  • 熬夜工作或学习,日夜颠倒
  • 情绪压抑或承受沉重的压力
  • 工作繁忙经常出差,到处飞行,缺乏休息
  • 喜欢坐及躺,缺乏运动者

除了拥有以上生活习惯的人被归类为“中风危险群”之外,高危险群者则包括高血压者、高胆固醇、患有糖尿病者、心脏病患、肥胖者及曾有过轻微中风的人。

此外,若你有以下状况,请咨询医生,千万别以为那只是“一时”劳碌过度,“一下”就会好,那或许是中风给你的征兆:

  • 长期有偏头痛的问题
  • 脸部局部抽搐或麻痹,突然麻木或无感觉(面瘫)
  • 四肢出现麻痹、无力或手抖等情况
  • 突然口吃,说话开始不清晰
  • 嘴巴歪斜或流口水
  • 视力短暂模糊或是发黑
  • 头晕与呕吐等问题
  • 受到大脑缺氧所影响,一直感觉到疲累及开始出现嗜睡状况

如果你曾经或已患上轻微中风、小中风或是已有以上症状,除了必须从个人的睡眠及饮食上改善之外,烟酒者须开始减少烟酒甚至是戒去恶习。病患除了需要接受相关的医疗或是服药,也可以多吃蔬果及摄取均衡营养,例如菠菜、红萝卜、番茄、苹果、莓果、醋、黄豆、鱼类、黑木耳、黑豆及燕麦等都是可以帮助预防中风,各别对心脏、血管健康及身体营养有益。

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