正面思维,迈向不完美却美丽的人生

by | Feb 12, 2019 | 健康, 最新快讯, 生活 | 0 comments

俗语说,“人生有多少个十年”,每个人拥有一次的生命。人生的路,说长不长,说短也不短。在人生的道路上,不免会经历很多磨难,每次磨练中都是一个学习过程。无论遇到什么困境,每个人都依然得继续生活。

许多人遇到困境,很常告诉自己“想开一点”,“别浪费时间烦恼”等,殊不知越极端正面的人,遇到事情不顺遂时越容易陷入崩溃状态。过度滥用正面思考的人,反而容易迷失自己,变得逞强、不愿意面对失败等心理因素。但是,太多负面想法也使人陷入悲观沮丧的状态,究竟如何做才能使自己在遇事时候,淡定而从容?今天来为大家整理了一套方法,如何运用正面思考,走向不完美却美丽的人生。

1.与自己对话,看清事实

很多人因无法从伤痛或挫折中走出来,很多心事藏在心底不敢与身边人述说。往往可以让伤痛渐渐平复的人,不是别人,而是自己。跟自己的心对话,是最好了解自己的方式。在与自己对话的过程中,进而扮演辅导的角色,使找出问题根源,正视问题所在,解决问题,让自己走出伤痛。

2.和正能量的人在一起

在现实生活中,和谁在一起很重要,能与正向的人在一起,一起聊正面话题,有助于人生成长。和对的人在一起,人生可能会有翻天覆地的变化。人是环境的产物,所谓近朱者赤,近墨者黑。当长期处于正能量环境,人会充满自信与活力,而产生积极的想法。

3.把正向思考带入生活

培养自己往好处思考,首先每天得把正能量注入生活中,确认自己个人价值的生活形态,想想做什么会使自己感到快乐?或我做什么使其他人感受到快乐?把内心的痛苦转化为前进的动力,当发现自己陷入负面困境时,引导自己停止负面想法,而是逆向思考。

4.主导自己情绪与反应

每遇到某件事情带来的情绪与反应,给予适当的思考与分析。正面地面对情绪的变化,回应带来的变化。自己主导自己情绪,非让情绪影响自己。

5.探索未来,忘掉过去

多探索自己,开启更多未来的可能性,向未来前进,专注于进步,认可自己为未来做规划,或是找寻兴趣及爱好,让生活变得有趣及欢乐。探索自己生命的基本元素,探索生命价值,然后告诉自己“我为未来做生命规划,越来越有感觉”。渐渐地,会发现心态的变化,对未来也会产生希望及期待感。

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